 Nicht jeder hat das nötige Geld, um sich einen Besuch im Schönheitssalon oder in einem Fitnesstempel zu gönnen. Auch nicht jeder hat die Zeit dazu und verzichtet daher auch aus diesen Gründen auf angenehme und wohltuende Entspannung. Das muss gar nicht sein, denn so manches kann man in gleicher Qualität auch zu Hause durchführen. So auch eine Hot Stone Massage, welche partnerschaftlich durchgeführt, wirklich zu schönen Momenten führen kann. Schon im Jahre 200 v. Christus wurden heiße Steine verwendet, um Massagen und Anwendungen durchzuführen. In Asien ist diese Methode ebenfalls sehr alt und vor allem sehr beliebt. In den europäischen Ländern wird sie, aufgrund steigender Wellnesstempel, immer mehr verwendet und kann nun auch zu Hause angewendet werden.
Das nötige Zubehör für eine Hot Stone Massage kann zum Beispiel online gekauft werden und hat man einmal die Ausrüstung zusammen, kann die Anwendung beliebig oft wiederholt werden. Die verwendeten Steine werden vorher in einem warmen Wasserbad erhitzt. In der Regel werden Basaltsteine verwendet, da diese die Wärme sehr lange speichern. Nachdem die Steine aufgelegt wurden, dringt die Wärme tief in die Körperzonen ein, dies führt zum einen zu einer sehr tiefen Entspannung und zum anderen wird der Blutkreislauf schonend angeregt.
Komplettieren kann man solch eine Massage mit einer anschließenden Handmassage, mit der man auch warmes Körperöl auftragen kann. Und schon kann man auch zu Hause kostengünstig Entspannung genießen. Übrigens: warme Massagen helfen auch gegen Schlaflosigkeit. Durch die Muskelentspannung lösen sich Anspannungen und Verkrampfungen des Tages. Dem Körper fällt es wieder leichter in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu fallen. |
