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Fit bei kalten Temperaturen

Bald schon steht der Winter wieder vor der Tür und mit ihm natürlich auch die Zeit der Erkältungen. Daher wird es für viele Menschen jetzt auch Zeit, die verschiedenen Gesundheitstipps zu versuchen, mit denen man etwas für seine Abwehr tun kann. Hier gibt es ganz verschiedene Möglichkeiten und eigentlich für jeden Geschmack etwas Passendes. Die einen setzen hier mehr auf Vitamine, andere vertrauen auf viel frische Luft und Bewegung oder eine Abhärtung mit kalten Duschen. Etwas wahres dran ist eigentlich an vielen dieser Hausmittel und auch verschiedene Medikamente zum selber machen, wie die heiße Zitrone oder Hustensaft aus Zwiebeln haben durchaus eine sehr gute Wirkung. Es muss also bei Weitem nicht immer die chemische Keule sein, wenn sich eine neue Erkältung anbahnt, man kann auch ohne solche Geschütze meistens sehr viel gegen solche kleinen lästigen Bakterien machen und seinen Körper so auf lange Sicht auch um einiges mehr schonen, als wenn man immer wieder zu richtigen Medikamenten greifen muss, die oft auch eine gewisse Belastung darstellen.

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