 Kreatin ist eine organische Säure, die im menschlichen Körper vor allem für die Energieversorgung der Muskeln verantwortlich ist. Säugetiere und auch der Mensch produzieren die Säure vor allem in der Leber, den Nieren und der Bauchspeicheldrüse. Abgeleitet von dem griechischen Wort "kreas", das übersetzt Fleisch bedeutet, war diese schon 1834 in Frankreich entdeckt worden, als der Chemiker Eugen Chevreul die Bestandteile von Fleischbrühe untersuchte. Justus von Liebig machte sich diese Erkenntnisse später bei der Entwicklung seines bekannten Fleischextraktes zu Nutze, den er ursprünglich ersonnen hatte, um damit einen an der Cholera erkrankten Bekannten in seiner Genesung zu unterstützen. Heutigen Tages steht durch zahlreiche wissenschaftliche Forschungen fest, dass Kreatin(1) bei einer Vielzahl von körperlichen Prozessen eine zentrale Rolle spielt. Diese Erkenntnisse haben dazu geführt, dass immer mehr Anwendungsgebiete für die Substanz entwickelt wurden. Während diese anfänglich hauptsächlich im Bereich der körperlichen Leistungssteigerung angesiedelt waren, sind in der Zwischenzeit darüber hinaus die Themen Medizin, Anti-Aging und Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit hinzu gekommen. So wird Kreatin, in Form von modernen Nahrungsergänzungsprodukten, von Sportlern eingesetzt, um Muskelkraft und Ausdauer zu steigern, während die Wirkung auf die geistige Leistung sich vor allem auf das Gedächtnis bezieht. In der modernen Medizin wird Kreatin verwandt, um Erkrankungen wie Muskelschwund zu behandeln und andere Leiden, bei denen es um einen möglichst schnellen und starken Aufbau neuer Muskelzellen geht. Die Anti-Aging-Forschung hat das Kreatin erst vor kurzer Zeit entdeckt und neuere Forschungen belegen einen positiven Einfluss auf den gesamten Energiestatus, die schädliche Überladung der Körperzellen mit Kalzium und die übermäßige Entstehung aggressiver Sauerstoffradikaler. Ein überzeugender Vorteil von Kreatin, über die dargestellten Wirkungen hinaus, besteht in der Tatsache, dass die Substanz praktisch ohne jegliche Nebenwirkungen aufgenommen werden kann. Bei einer Berücksichtigung der empfohlenen Dosierungen kommt es in der Regel nicht zu unerwünschten Effekten. Der Verbraucher erhält hier eine zusätzliche Sicherheit dadurch, dass Kreatin bereits seit sehr langer Zeit bekannt und dementsprechend erprobt ist. Hierbei wurde vor allem die Wirkung für aktive Sportler sehr gründlich untersucht, so dass kein Zweifel daran bestehen kann, dass Kreatin einen schnellen Muskelaufbau begünstigt, den Erholungsbedarf zwischen einzelnen Trainingseinheiten deutlich reduziert und darüber hinaus die allgemeine Leistungsfähigkeit steigert. |
