 Fitness ist angesagt in diesen Tagen! Von den Coverseiten der Boulevardmagazine animieren vollbusige Schönheiten und sportlich trainierte Six-Pack-Typen. Der Werbung hat dieses neue Schönheitsideal längst für sich eingenommen. In Film und TV geht der Trend ebenfalls in Richtung Fitness und „einfach toll Aussehen“ und sogar in der Musikszene ist eine schöne Stimme längst nicht mehr das einzige Kriterium, um in manch einer Casting-Show den Recall zu erreichen. Fitness ist en vogue und jeder möchte so Aussehen wie die Top-Models, möchte auch einen schlanken, fitness- und bodygestylten Körper. Und das ist auch gut so! Mensch bewege dich – sehe besser aus und sei besser drauf! Immer mehr Menschen haben den engen Zusammenhang zwischen körperlicher Fitness, einer schlanken Figur und damit auch einer viel besseren Gesundheit bereits erkannt. Und wer es noch nicht am eigen Leib verspürt, der glaubt zumindest, was ihm die Medien, der an Fitness und Sport interessierte Arbeitskollege da alles über sportliche Bewegung erzählen. Dass Fitness und Sport für drastische Veränderungen sorgen und nicht nur das körperliche sondern auch das seelische Wohlbefinden immens steigern können. Dass körperliche Fitness uns ganz einfach leistungsfähiger macht und wir mit dem Stress und der Hektik des Alltags viel besser fertig werden. Über Fitness wird viel diskutiert, geschrieben und gesprochen. Doch was da so leicht dahin gesagt wird, mit dem können viele in der Praxis gar nicht so viel anfangen. Was ist eigentlich Fitness und wie erricht man sie? Zunächst einmal gilt es den Begriff zu definieren. Ein berühmter Mensch hat Fitness irgendwann einmal als ein Maß an körperlicher und geistiger Gesundheit bezeichnet. Viele Mediziner und Sportwissenschaftler umschreiben Fitness als den Zustand einer jederzeit ausreichenden Leistungsfähigkeit, um im physischen und psychischen Sinne bestimmte Aufgaben erledigen zu können. Wozu braucht der normale Durchschnittsbürger körperliche und geistige Fitness? Für seinen Beruf, für den Alltag, für die Familie und natürlich auch für sportliche Aufgaben. Es ist doch schon einmal ein Motiv, sich mit sportlichem Training zu befassen, wenn man dadurch im Job und in der Familie mehr von seinem Leben hätte. Und wenn dadurch auch die Gesundheit verbessert wird, dann ist das auch o.k! Aber Fitness bewirkt ja noch mehr! Wie wir wissen, kann man durch Sport auch schlank werden und gut aussehen. Es gibt also viele Gründe, die dafür sprechen, dass sich jeder mit den Themen Fitness und Sport näher beschäftigt. Denn Fitness wird schließlich auch definiert, als die Fähigkeit, dass man sich zu jeder Zeit mit seiner Umwelt bestmöglich auseinandersetzen kann. Und das ist schließt dasselbe, was man auch unter einer perfekten Gesundheit versteht. Schlank, attraktiv und gesund – das sind die wesentlichen Kriterien, die den begriff Fitness kennzeichnen. Und das ist auch das, was derzeit trendy ist. Also raus aus dem Sessel und rein in die Sportklamotten. Fitness ist angesagt! |
